プレゼンで緊張しない方法

人前で話す機会は結構あるのだが、プレゼンは苦手だ。
今日は、役員や取締役など目上の人が一堂に会したシーンでのプレゼン。
久々に緊張した。部下に押し付けようかとも思ったが、それは格好悪い。
こういうとき、最初の1分間は緊張するものだと割り切ることにしている。
声がいつものトーンでなくてもいい。初めに話す言葉は暗記していてもいい。
大事なのは伝えたいことをきちんと伝えることだ。
そのことは、こっちが緊張しながら伝えた方が確実に相手に届く。
最初の1分を乗り切れば緊張感は、消える。
むしろ、その後は、伝えたいことをしゃべれるようになる。
昔、自分がプレゼンで緊張したことは記録している。
その後の反省点も残している。今日は少しそれで助かった。